Kako magnezij podpira sprostitev mišic po treningu?

Redno gibanje prinaša napredek, a hkrati zahteva ustrezen čas za obnovo. Pogosto mislimo, da je za uspeh ključen le trening, pri tem pa pozabljamo na regeneracijo. Če po aktivnosti čutite napetost, težke noge ali dolgotrajno utrujenost, vam telo sporoča, da potrebuje pomoč pri okrevanju.

V fazi počitka se mišice obnavljajo in krepijo, pri tem procesu pa ima pomembno vlogo magnezij, mineral, ki prispeva k normalnemu delovanju mišic in pomaga zmanjševati utrujenost ter izčrpanost. Ker se med intenzivno aktivnostjo zaloge magnezija hitreje porabljajo, je pomembno, da jih po treningu ustrezno nadomestimo.

Magnesium Diasporal® najdete v različnih oblikah, prilagojenim vašim potrebam po vadbi. Za učinkovito regeneracijo in sproščene mišice poskrbite z ravnovesjem med naporom in počitkom. Zaupajte uradnemu magneziju NLB Ljubljanskega maratona.