Življenje po raku dojk prinaša številne spremembe v življenjskem slogu. Da bi ženskam v tem obdobju nudili oporo, smo v sodelovanju s strokovnjaki in zdravniki razvili program Lepo pozdravljena. Ta bolnicam postopno pomaga pri malih korakih, ki vodijo do velikih sprememb – tudi na področju telesne dejavnosti.
Program v osmih tednih pokrije osem različnih tematik, povezanih s spremembo življenjskega sloga. Te tematike so ustrezna prehrana, telesna dejavnost, duševno zdravje, odnosi, spanje, obvladovanje stresa, dvig energije in nove navade ter spolnost. Bolnice se tako ob prijavi v program skozi vsak posamezen teden posvetijo eni od tematik – v kratkih videih sprva pridobijo teoretične nasvete, nato pa lahko svoje znanje podkrepijo še s praktičnimi nasveti v obliki članka.
Z namenom dodatne podpore na poti sprememb je nastala tudi Facebook skupina Lepo pozdravljena. V tej lahko bolnice svoje izkušnje izmenjajo z ženskami, ki hodijo po podobni poti, ob tem pa pridobijo tudi dodatne nasvete strokovnjakov.
Več o programu Lepo pozdravljena.
Telesna dejavnost po zaključenem zdravljenju igra pomembno vlogo
Tema gibanja je v sklopu programa nagovorjena kot ena ključnih, saj prav redna telesna dejavnost prispeva k zmanjšanju možnosti za ponovitev bolezni. V ta namen smo poleg videa in članka pripravili tudi poglobljen priročnik na temo telesne dejavnosti.
V letošnjem letu smo se tudi mi odločili pridružiti NLB Ljubljanskemu maratonu, saj želimo razširiti zavedanje o pomembnosti redne telesne dejavnosti v obdobju med zdravljenjem in po njem.
